VOETREFLEXMASSAGE VOOR VOLWASSENEN

Voetreflexmassage voor volwassenen

Een moment van aandacht voor je voeten, je lichaam én jezelf
Elke dag dragen onze voeten ons. We lopen, staan, werken, rennen en zorgen voor anderen. Toch krijgen onze voeten vaak maar weinig aandacht.

Een voetreflexmassage is een mooie manier om even stil te staan bij jezelf. Door aandacht te geven aan je voeten, kom je letterlijk weer meer in contact met je lichaam. Het kan helpen om te ontspannen, tot rust te komen en bewuster te voelen wat er in je leeft.
Je voeten brengen je terug naar de basis: stevig staan, voelen en weer even uit je hoofd komen.

Wat vertellen jouw voeten jou?

Binnen de voetreflexologie wordt de voet gezien als een weerspiegeling van het lichaam. De voet is verdeeld in verschillende reflexzones die in verbinding worden gebracht met delen van het lichaam.
Tijdens de massage werk ik met mijn duimen en vingers over deze verschillende zones. Ik stem de behandeling af op wat jij op dat moment nodig hebt en op wat ik tijdens de massage opmerk.
Soms kan een bepaalde plek gevoelig zijn of extra aandacht vragen. Wanneer dat gebeurt, kunnen we samen stilstaan bij wat je ervaart. Er is ruimte voor een gesprek, om even je hart te luchten, gedachten te ordenen of ervaringen te delen.Maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet.

Heb je behoefte aan stilte en ontspanning? Dan mag je je juist helemaal overgeven aan de massage en de muziek.
Het gaat erom waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

Zo begint jouw behandeling

We beginnen rustig met een kopje thee of koffie en een warm voetenbad met zeezout.
Dat is een fijn moment om even aan te komen, je dag los te laten en je voeten alvast te laten ontspannen.
Daarna gaan we verder met de voetreflexmassage.
Voor mij is een behandeling niet alleen het masseren van de voeten. Het gaat ook om bewustwording: opnieuw voelen wat er in je lichaam gebeurt en aandacht hebben voor wat je misschien al een tijdje met je meedraagt.
Veel mensen zitten veel in hun hoofd. Door bewust aandacht te geven aan je voeten en je lichaam kun je weer meer zakken in het moment.
Even uit je hoofd. Terug naar je lichaam. Terug naar jezelf.

Een behandeling afgestemd op jou

Geen mens is hetzelfde en daarom is ook geen behandeling precies hetzelfde.
Tijdens de massage kijk en voel ik wat er op dat moment bij jou speelt. Soms is er behoefte aan ontspanning en stilte. Een andere keer kan juist een gesprek fijn zijn.
De behandeling kan daardoor zowel lichamelijk als emotioneel een moment van aandacht en rust bieden.
Voetreflexmassage kan worden ingezet als ondersteuning bij bijvoorbeeld stress, spanning, vermoeidheid en een druk of overprikkeld gevoel. Het kan ook een waardevol moment voor jezelf zijn wanneer je gewoon behoefte hebt aan rust, ontspanning en bewustwording.
De behandeling is geen vervanging voor medische zorg. Bij medische klachten, twijfel of aanhoudende klachten adviseer ik je altijd om contact op te nemen met je huisarts of behandelend arts.

Ook voor gevoelige voeten

Vind je het idee van een voetmassage eigenlijk best spannend omdat je erg gevoelige voeten hebt?
Ook dan ben je welkom.
Wanneer je voeten erg gevoelig zijn, kan ik de massage aanpassen en gebruikmaken van een zachtere en andere druktechniek. Zo kunnen we samen ontdekken wat prettig voelt voor jou.
Je hoeft dus niet bang te zijn dat een voetreflexmassage meteen heel intensief moet zijn.
We doen het op een manier die bij jou past.

Na de voetmassage

Na de voetreflexmassage besteed ik ook aandacht aan je hoofd en de rest van je lichaam. Hierbij maak ik gebruik van drukpunten en mijn manier van energetisch werken.
Ook hierin stem ik af op wat jij nodig hebt.
Mijn doel is dat je na de behandeling niet alleen ontspannen naar huis gaat, maar je ook weer wat meer verbonden voelt met jezelf.
Even vertragen.
Even voelen.
Even niets hoeven.

Ben jij toe aan een moment voor jezelf?
Gun jezelf de tijd om even stil te staan.
Of je nu vooral behoefte hebt aan ontspanning, rust, bewustwording of gewoon een moment waarin jij centraal staat: je bent van harte welkom.
Je hoeft even helemaal niets. Alleen maar te komen, te voelen en te ontvangen.
Heb je vragen of twijfel je of een voetreflexmassage bij jou past? Neem gerust contact met mij op. Ik denk graag met je mee 

Of kijk alvast hier bij de veel gestelde vragen