COACHING VOLWASSENEN


Wat is coaching?

Coaching is een methode die jou ruimte geeft om te leren te groeien en te ontwikkelen en je te
bevrijden van patronen en structuren. Je leert door het vergroten van je
zelfkennis en inzicht in eigen handelen. Coaching geeft ruimte in de waan van
alledag. Je staat even stil bij de belangrijkste persoon op aarde:
jezelf.
Jij maakt zelf jouw keus om te willen leren. Niemand kan je
dwingen om te leren.
Veel mensen zeggen dan: ik heb geen keus. Maar die heb
je wel, altijd.
Jij maakt zelf de keus wát je wil leren. Dat bepaal je in de
coachvraag. Deze zal in het begin meestal nog vaag zijn. Bijvoorbeeld het gevoel
dat je de laatste tijd minder plezier hebt in je werk,of je voelt je uit
balans.Dit kan door allerlei omstandigheden komen:

               Problemen op je werk 
  • moeizame relatie
  • familieproblemen
  • ziekte's van jezelf of eventuele kinderen
  • hooggevoelig
  • Burnout
  • verlies
  • en nog veel meer
    wat in een mensenleven voorkomt.

Jij maakt zelf de keus wat je wil bereiken.
Coaching is erop gericht dat je zelf in beweging
komt en aan het werk gaat, zelf het roer pakt en bepaalt waar jij heen wil gaan.Het leren zelf is niet altijd leuk. Het is gedoe. Het is tijdrovend,
inspannend, vermoeiend. Het is akelig, je maakt fouten, voelt je onzeker. Je
twijfelt en je bent bang. Je wordt geraakt.Leren levert echter ook
veel op. Je mag je nieuwsgierigheid bevredigen. Je onderzoekt, je ontdekt. Je
vergroot je kennis. Leren motiveert. Je ontdekt je wensen en je vindt wegen om
ze te realiseren. Leren doet je groeien,laat je je eigen ruimte innemen en kan
je helpen om te helen.Je leert om vooral te voelen en niet alleen vanuit je
hoofd te leven.
Tijdens het coachproces word je je bewust van onbewuste
zaken.
Zoals automatische handelingen of vaste patronen in je gedrag
Of
blokkades.Als je bewust
bent van deze zaken, kan je ze doorbreken.
Maar je kan ook leren om ze
bewust in te zetten.
Soms wil je gewoon een luisterend
oor.

Ik gebruik
verschillende vormen van begeleding afhankelijk van de
behoefte:



  • Spiegelende
    Gesprekken
  • voetreflexmassage,ontspanningsmassage
  • ontspanningsoefeningen
  • visualisatieoefeningen
  • bachbloesems
  • inspirerende
    kaarten waardoor we tot een gesprek kunnen komen

Samen kijken we
wat het beste bij jou past en waar je je prettig bij voelt.